Le coussin lombaire Comfortex CarPad, nouvel allié des conducteurs

Le Comfortex CarPad est un nouveau coussin lombaire spécialement étudié pour être utilisé sur un siège auto. Séduits par sa conception novatrice, nous avons décidé de vous le proposer dans la boutique Tonigo.fr. Nous allons donc vous le présenter et détailler ses spécificités. Comme tout ce qui équipe un véhicule doit être pratique, le CarPad est modulable. Il peut… Lire la suite Le coussin lombaire Comfortex CarPad, nouvel allié des conducteurs

Bien s’asseoir : coussin lombaire ou siège ergonomique ?

Le corps humain est dans ses meilleures dispositions lorsqu’il est debout et actif, mais il est difficile de passer à côté de la position assise dans notre mode de vie contemporain, que ce soit quelques minutes par jour ou plusieurs heures, et ce pendant des années. Quel que soit notre âge et notre condition physique,… Lire la suite Bien s’asseoir : coussin lombaire ou siège ergonomique ?

Douleur aiguë, douleur chronique

Les adjectifs aigu et chronique sont couramment associés à la douleur. Au sens strict, le terme chronique est avant tout appliqué à une maladie, celle-ci durant dans le temps (généralement plus de 6 mois), les éventuels soins ne permettant pas d’évoluer de façon rapide vers une guérison. Dans le langage courant, on parle de douleurs… Lire la suite Douleur aiguë, douleur chronique

Mieux comprendre son mal de dos, pour mieux le soigner

On le sait tous, les maux de dos varient aussi bien en intensité qu’en localisation et en étendue. Cependant, malgré cette variété, il n’est pas difficile de qualifier sa propre lombalgie, pour mieux la comprendre et par conséquent la soigner efficacement. C’est ce que propose la méthode McKenzie. Nous allons passer en revue les trois syndromes… Lire la suite Mieux comprendre son mal de dos, pour mieux le soigner

Première séance chez un kinésithérapeute McKenzie

La méthode McKenzie prône l’apprentissage du patient et fait la part belle à l’auto-traitement. Néanmoins, vous pouvez avoir recours à un kinésithérapeute, lui-même formé à cette méthode, si vos douleurs sont permanentes et/ou handicapantes, ou tout simplement pour vous rassurer sur cette approche et rester suivi dans votre démarche de soin. En premier lieu, le diagnostic établi par un… Lire la suite Première séance chez un kinésithérapeute McKenzie

Quel coussin lombaire ergonomique choisir ?

Dernière mise à jour : 16 septembre 2019 La gamme de coussins lombaires McKenzie a été conçue pour toutes les personnes qui cherchent à améliorer leur posture assise afin de prévenir ou d’éliminer les douleurs dans le bas du dos. Lorsqu’une lombalgie se déclare, l’utilisation de coussins posturaux va de pair avec la pratique d’exercices simples telle que conseillée par la… Lire la suite Quel coussin lombaire ergonomique choisir ?

L’importance d’une bonne posture assise

Notre colonne vertébrale est généralement tolérante : elle accepte de se plier à la plupart de nos mouvements, et de tenir des positions sans nécessairement répondre par des douleurs – du moins, pas de façon immédiate. Et pourtant, elle a bien une position préférentielle, de laquelle elle n’aime guère qu’on l’éloigne. Et tôt ou tard, elle le fait… Lire la suite L’importance d’une bonne posture assise