Qu’est-ce que la méthode McKenzie ?

La méthode McKenzie, qui doit son nom au kinésithérapeute néo-zélandais Robin McKenzie, est une approche du soin du mal de dos qui repose sur l’auto-traitement. Le principe de base est que toute personne qui souffre du dos (ou des articulations) peut apprendre à traiter elle-même ses douleurs. Peaufinée sur plusieurs dizaines d’années et loin d’être une énième « solution miracle » contre le… Lire la suite Qu’est-ce que la méthode McKenzie ?